O guia definitivo para quem ama correr mas sente que o corpo está pedindo socorro. Corra mais rápido, mais longe e sem medo de lesões.
Você parou porque o corpo não aguentou.
Aquela dorzinha que você ignora hoje é a lesão que vai te parar amanhã. Não deixe chegar nesse ponto.
Joelho doendo, panturrilha travada. Aquela dor que sempre volta no mesmo lugar e você ignora.
Você corre com receio. Medo de aumentar o treino, medo de se machucar seriamente.
Achar que "no pain, no gain" é verdade. O corpo avisa antes de quebrar. Você está ouvindo?
"A verdadeira evolução na corrida não é sobre o quão rápido você vai, mas sobre o quão longe você consegue chegar sem se machucar. O corpo é seu templo, a corrida é sua oração."
— Filosofia do Corredor Consciente
Este e-book te ensina a parar de correr no automático e começar a correr com inteligência.
Veja o que acontece quando você para de lutar contra o corpo e começa a usar a técnica certa. Menos esforço, mais velocidade.
A diferença entre desconforto produtivo e dor de alerta. A mentalidade do corredor de longa data.
Como criar uma estrutura muscular sólida para correr melhor e prevenir lesões.
Como o sono e o descanso constroem sua evolução mais do que o próprio treino.
Veja o que dizem os corredores que saíram do ciclo de dor.
"Eu achava que dor no joelho era normal depois dos 30. O guia me mostrou que eu estava correndo 'sentado'. Ajustei a postura e hoje corro 10km sorrindo."
"Morria de medo de me machucar porque já tive canelite. O módulo de fortalecimento é ouro! Sinto minhas pernas blindadas agora."
"Direto ao ponto. Sem enrolação científica chata, mas com embasamento técnico impecável. Valeu cada centavo."
Sim! Uma vez comprado, o guia é seu para sempre. Você pode baixar e ler onde quiser, quando quiser, inclusive sem internet.
Com certeza. Temos um capítulo inteiro dedicado aos primeiros passos ("Do Sofa aos 5k"), para começar do jeito certo e sem risco de lesão.
Imediatamente após a confirmação do pagamento, você receberá um e-mail com o link para baixar o E-book e todos os bônus.
Tudo o que você precisa para evoluir sem dores.
HOJE POR APENAS:
ou 5x de R$ 6,55
Garantia Incondicional de 7 Dias.